2022-01

毎日ごはん

自炊するなら「圧力鍋」を買おう

え?圧力鍋? 何それ?って方、多いですか? 上の写真の奥の、てっぺんに何か乗っかっているあのお鍋です。 あの 乗っかって...
ひとりごと

第98回「箱根駅伝」テレビで観よう!

1/2恒例、箱根駅伝、始まりましたねー 今年も感動しました!青山学院大学、強し!! 2年ぶり、5回目の往路優勝です! お...
おやつ

ポルボロン~スペインの焼き菓子 ホロホロ食感

ポルボロンは、スペイン語で「塵(ちり)」を意味する「polvo」に、強調語尾の「ron」がついている言葉だそうです。 ス...
これ大好き♪

【もう一回!】勇気が出る曲 

もうなにもかも辞めちゃおうかなって 存在意義さえわからなくなった それぐらい落ち込む事ってありますか?ありましたか? そ...
レシピ集

「なす」を「茄子色」で食べよう!

茄子には「ミョウバン」が欠かせない 茄子は夏が旬だけど、スーパーでは1年中あります。 茄子の良さはあの「色」と「とろり食...
タンパク質おかず

自炊のすすめ

職場の仲間のお昼事情 手作りお弁当派・・・4人コンビニお弁当派・・・3人サンドイッチやパンなどの軽食派・・・6人 2と3...
レシピ集

大根~解体新書

大根1本買っても半分シナシナにしちゃう人っ! って言うと結構手が挙がる気がします。 なので、買ってきたらその日に加工する...
ひとりごと

2022年 初春からの筋トレ計画

学生時代の部活に始まり、社会人になってからもずっとジムに通っていました エアロビだったり、ヨガだったり、水泳だったり、G...
おやつ

テリーヌショコラ♪

チョコレートのお菓子 ”テリーヌショコラ” ケーキっぽいのに”粉”入りません! 難しい工程なし! 生地作り15分! 焼き...