学生時代の部活に始まり、社会人になってからもずっとジムに通っていました
エアロビだったり、ヨガだったり、水泳だったり、Gold Gymだったり
コロナ渦、更衣室とか密着しやすいんですよね～(>_<)
結局、密着環境のジムを回避してジムを2回変えました・・・現在ジム難民3ヶ月経過
何か「成長ホルモンが出る行為」をせねば！
今はやる気さえあれば家トレとかいくらでもできるけど
ストイックさがないからジムに入会するしかない
ジムは近所で探す
これが長続きの秘訣だと確信してます
おうちの近くとか会社の近くじゃないと続かなくないですか？
ちょこちょこGoogle Mapとかで探してたんですけど
パーソナルジムが激増！
で、高過ぎ！！！
で、Gold Gym以来のマシーン系ジムに入会しました
本当は何か新しい事やりたかったんだけどね
1/4からスタートです
最初の目標は
バーベルスクワット 20キロ×10回！
さてと、何ヶ月かかるかな？
ちなみに体験時に20kg担いでみたものの（←バーだけって事）
ゆらゆら ゆらゆら じっとしとくのが難しい・・
ほとんどトレーナーさんに持っててもらいましたw
筋トレになってないww
マシーン筋トレは所要時間は短いので出勤前でもできるのが嬉しい。
上半身と下半身を隔日で鍛えようと思っています。
頑張りまっす(^_^)ゞ
またね♪
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