いよいよ就職！
就職決まってなんとなく不安だけど、何していいかわかんない・・・
一人暮らし始めるけどイメージわかない。とりあえず引っ越しするけど・・・
一人暮らしを始めるとなるとワクワクの反面、いろんな不安も出てきますよね。
そもそも
朝、起きられるのか？問題。。。
まずここから不安って言う人も多いと思います。
会社で多くの新人社員を見てきた経験から
この記事で紹介する5つの生活習慣を身につけるかどうかで
1年後、3年後、5年後・・・
あなたの生活は全然違うものになること請け合いです。
入社までに何か準備したいけど何して良いかわからない、漠然とした不安を持っている方の不安を解消します！
もちろん入社済みの方も是非！
1．早寝早起き朝ご飯
またか、小学生じゃあるまいし・・・
って思いましたか？
でもこれがとても大切なんです。
平成18年に
「今日の子どもの学習意欲や体力の低下は、社会の根幹を揺るがしかねない喫緊の課題であり、家庭における食事や睡眠などの基本的生活習慣の乱れとの相関関係が指摘されている。」（以下省略）
として文部科学省の肝いりで全国協議会が設立されています。
子供だけでなく、大人にとっても「早寝早起き朝ご飯」がセロトニン、メラトニン、成長ホルモン等の分泌を正常化し心身の健康にとって大切なことが知られています。
早起きして何するの？
ぎりぎりまで寝たい派なんだけど
そんなあなたに、朝活をおすすめします。
大好きな趣味を極めるのも良し
新しい勉強や趣味に取り組むのも良し
社会人になると出勤前が一番自由な時間であることに気がつきます。
今から探してみてください。
早起きするためには逆算すると寝る時間も早くなりますね。
もしも夜更かししてしまったら・・・頑張って起きるのみ！
朝はスタートですから、夜更かししてしまったことは忘れてしまってくださいw
早起きが苦手なあなたへ
モーニングルーティーンを決めることが早起きを手助けしてくれます
- アラームは手の届かない場所に置いておく
- 着替えはすべて決めておく
- 起きてからの動線を細かく決めておく
やることを決めておく事で早起きはとてもスムーズになります。
細かく決めておき、毎日繰り返すのがコツです。
時間を決めて朝活した後は朝ご飯
前日からメニューを決めておく事が継続の鍵です。
起きてすぐやることが決まっていれば案外起きられるものです。
2．運動習慣をつくる
学生時代は部活やサークル活動などを通じて運動習慣があった人も、社会人になったとたん意識しないと運動から遠ざかってしまいます。
社会人サークルに所属して学生時代からの競技を続ける
スポーツクラブに入会する
ジムに入会する
宅トレする
何でも良いのですが、続ける事が重要ですので、宅トレが選ぶ場合は鉄の意志をお忘れなく（笑）
継続するポイントは
自宅か勤務先の近く
これにつきます。
3．自炊する
自炊は良いことだらけです。
お昼も毎日コンビニだと飽きちゃうし、外食だと時間的に慌ただしいしお金もかかる。。
職場にもよるかもしれませんが、できるならお弁当も作っていきましょう。
自分用ですからキャラ弁の必要はありませんw
週末にごはんとおかず、持って行くだけ、簡単簡単。
4．資産形成
将来に備えて無駄な出費を無くし、貯金する習慣を付けましょう
資産を作っていくために必読の本がこちら
お給料から自動的に天引き状態を作ってしまうのが一番効果的です。
給与振り込み口座と証券会社を連携させて、自動的に証券口座へ振り込みされるシステムを構築し、投資を自動化してしまうのが早道です。
楽天銀行＋楽天証券
SBI証券+住信SBIネット銀行
などの組み合わせで自動的に積立していくのが一番です。
毎日バタバタしているうちにあっという間に1ヶ月、2ヶ月・・・と月日がたっていきます
積立は1日も早いほうが良い
今すぐ口座開設をして、1日も早く積立設定しましょう
当然マーケットは上げ下げがありますが、長い目で見れば必ず右肩上がりに成長しています
将来に備える蓄えならコツコツ投資を積み上げるの一択です
まとめ
- 早寝早起き
- 朝ご飯
- 運動習慣
- 資産形成
以上、身につけるべき生活習慣を紹介しました。
未来に大きな差が出ます
一日でも早くトライして健康で幸せに日々を楽しんでください。
まずは明日の朝のアラームを1時間前にセットしてみてください。
何をしますか？
ワクワクしてきましたね。
では、またね♪
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